L’Equicoaching: votre aventure intérieure…une TransformAction

Pourquoi le cheval?

Animal de proie, sa survie dépend de sa capacité à décoder de façon précise et rapide le langage non-verbal du troupeau et les intentions des animaux qui l’entourent. Les chevaux réagissent aux changements les plus subtils de notre langage non-verbal (90% de notre communication) ils sont capables d’interpréter nos émotions et nos intentions, y compris celles dont nous ne sommes pas conscients ou celles que nous ne voulons pas montrer.

Ils mettent en lumière ce qui restait dans l’ombre, permettent d’exprimer les non-dits, une prise de conscience de ce qui restaient de l’ordre de l’inconscient. Les chevaux possèdent, tout comme l’homme, une sphère cérébrale dédiée aux émotions : la peur, la tristesse, la joie, la colère et la surprise. Ils nous guident avec bienveillance dans la compréhension et l’expression de nos ressentis, de nos émotions… ils mettent à jour des schémas de comportement qui passeraient inaperçus autrement…. Nous permettant de nous sentir plus sereins et en harmonie avec nous mêmes. Les chevaux ne jugent pas..  ils sont bienveillants.

A l’extérieur, dans la nature, en présence du cheval, les séances d’équicoaching (exercices à pied) vous permettront de prendre conscience de votre mode de fonctionnement et de votre potentiel individuel. de booster votre confiance en soi, d’améliorer vos capacités de communication, votre gestion des conflits et du stress, votre intelligence émotionnelle et relationnelle, votre patience, votre sens de l’écoute, votre empathie, … Prenez confiance en vous, prenez les décisions qui vous conviennent et respectent vos valeurs, réduisez votre stress. Nous aborderons ensemble ce qui vous préoccupe pour catalyser le changement de manière proactive.

Les séances d’équithérapie visent à vous accompagner lors de la gestion et de la compréhension de vos émotions. Elles peuvent s’adresser à des personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de burn-out, de stress post traumatique. Les sensations et réactions générées par la présence et le contact du cheval aident à comprendre, nommer, exprimer, accepter et réguler les émotions, même les plus enfouies, de sortir d’une boucle de réactivité inconsciente.  Elles nous permettent de nous découvrir sous un regard neuf, de prendre immédiatement conscience de notre impact émotionnel, de nos besoins. Les sessions sont enracinées dans le présent tout en travaillant vers un futur dans lequel le ou les problèmes auront moins d’impact sur la personne. C’est un modèle axé sur les solutions, sachant que chaque personne a sa solution en soi.

En  outre, les séances d’équicoaching sont souvent dédiées aux dirigeants, managers et cadres qui souhaitent affirmer leur charisme naturel et développer confiance et assurance pour mieux manager leurs collaborateurs, gérer les crises, le stress, les situations conflictuelles, ou encore renforcer la cohésion d’équipe (teambuilding).